Intensivpass E-Mail
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Diese Übung wurde verfilmt!Der Ball wird geworfen und in verschiedenen Variationen zurückgespielt (2 Spieler)

IntensivpassAusführung:

  • Rot geht seitlich mit Skippings über die Hütchen (siehe Video).
  • Blau spielt den Ball links und rechts an den äußeren Hütchen vorbei und Rot lässt prallen.
  • Nach 20 Kontakten wechseln.
Variation 1:
Ball wird flach gespielt.

Variation 2:
Ball wird ungefähr „Kniehoch“ geworfen und mit der Innenseite zurückgespielt.

Variation 3:
Ball wird ungefähr „Kniehoch“ geworfen und mit dem Spann zurückgespielt.

Variation 4:
Ball wird geworfen und zurückgeköpft.

Variation 5:
Ball wird geworfen, mit der Brust gestoppt und mit dem Fuß zurückgespielt.

Variation 6:
Ball wird geworfen, mit der Brust gestoppt, mit dem Oberschenkel berührt und mit dem Fuß zurückgespielt.

Variation 7:
Ball wird geworfen und per Dropkick zurückgespielt.

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