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Leiter seitwärts E-Mail
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Diese Übung wurde verfilmt!Koordinationsübung mit Leitersprossen

Leiter seitwärts Variation 1:
2 Tritte pro Feld.

Variation 2:
2 Tritte pro Feld. Nach jedem zweiten geht’s wieder eins zurück.

Variation 3:
Kreuzsteps! 1 Tritt pro Feld.

Hinweis:
Fuß mit dem man das erste Feld berührt wechseln (Blickrichtung wechseln).

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