Home arrow Trainingsübungen arrow Leiter mit Lücke -3-
Leiter mit Lücke -3- E-Mail
Benutzer Bewertung: / 0
SchlechtSehr Gut 
Diese Übung wurde verfilmt!Koordinationsübung mit Leitersprossen

Lücke -3- Variation 1:
Ein Tritt pro Feld. In der Lücke Sprung zum Kopfball, Kniebeuge, ganze Drehung etc.

Variation 2:
2 Tritte pro Feld. In der Lücke Sprung zum Kopfball, Kniebeuge, ganze Drehung etc

Hinweis:
Fuß mit dem man das erste Feld berührt wechseln.

Get Flash to see this player.
 
 
 
Diese Seite hinzufügen: Mr. Wong Diese Seite hinzufügen: Webnews Diese Seite hinzufügen: Icio Diese Seite hinzufügen: Yigg Diese Seite hinzufügen: Del.icoi.us Diese Seite hinzufügen: Yahoo Diese Seite hinzufügen: Google