Koordinationsübung mit Leitersprossen

Variation 1:
1 Tritt pro Feld. In der Mitte ganze Drehung.

Variation 2:
2 Tritte pro Feld. In der Mitte ganze Drehung.

Variation 3:
1 Tritt pro Feld. In der Mitte halbe Drehung und rückwärts weiter laufen.

Variation 4:
2 Tritte pro Feld. In der Mitte halbe Drehung und rückwärts weiter laufen.

Hinweis:
Fuß mit dem man das erste Feld berührt wechseln.