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Leiter vorwärts -2- E-Mail
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Diese Übung wurde verfilmt!Koordinationsübung mit Leitersprossen

Leiter vorwärts -2- Variation 1:
1 Tritt pro Feld. Rechtes Knie hoch.

Variation 2:
2 Tritte pro Feld. Rechtes Knie hoch.

Variation 3:
1 Tritt pro Feld. Linkes Knie hoch.

Variation 4:
2 Tritte pro Feld. Linkes Knie hoch.

Hinweis:
Fuß mit dem man das erste Feld berührt wechseln.

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