Durch diese Passübung wird die Bauchmuskulatur trainiert.

Ausführung:

• Spieler gehen paarweise zusammen.
• Ein Spieler sitzt, der Andere steht vor ihm
• Nun lässt der stehende Spieler den Ball fallen
• Der sitzende Spieler passt zurück in die Hände des Stehenden
• Arme und Beine des Sitzenden dürfen während der gesamten Übungsdauer den Boden nicht berühren.