Ich kann RUNNER absolut zustimmen. Situps sind definiv weniger geeignet. Crunches sind ideal und auch vom Orthopäden empfohlen. Dass Bauchmuskelübugnen und vor allem Stabilitätsübugen wichtig sind ist so oder so keine Frage. Allerdings jedes zu seiner Zeit und vor allem richtig. Bei der beschriebenen Übung wird keiner Sache (Bauchmuskel, Passen) vernünftig gedient. Um um Abwechselung in bestimmte Übungsabläufe zu bringen halte ich eine Übung bei der das Verletzungsrisiko nicht kalkulierbar ist in der Verantwortung meinen Spielern gegenüber für nicht vertretbar. Aber jeder wie er will, Nobody is perfect