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Re:Bauchmuskeltraining durch Passen pro/contra (1 Leser) (1) Gast
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THEMA: Re:Bauchmuskeltraining durch Passen pro/contra
#85
Barney (Benutzer)
Beginner
Beiträge: 4
graphgraph
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Re:Bauchmuskeltraining durch Passen pro/contra vor 4 Jahren, 4 Monaten  
Runner schrieb:
QUOTE:

Und wenn schon Sit-Ups, dann bitte z.B. auf einer Bank, bei der du vorn die Beine einklemmen kannst.



Find alles absolut richtig. Nur die Sache mit dem Beine einklemmen nicht. Da ziehst du dich nämlich nicht mit deinen Bauchmuskeln nach oben sondern mit den Beinen. Vor allem die Adduktoren werden da sehr beansprucht.
 
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      Themen Autor Datum
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Bauchmuskeltraining durch Passen pro/contra
Fuchs 16.01.2008 13:04
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Runner 16.01.2008 15:14
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Barney 17.01.2008 07:25
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LOC 17.01.2008 18:28
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Spielertrainer 20.01.2008 20:12
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Bomber 21.01.2008 11:02
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admin 21.01.2008 13:07
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