Geschrieben von: LOC am 15-01-2008 22:19 - Registriert
1. Diese Übung ist selbst für gut trainierte Spieler koordinativ schwierig. 2. Die Belastung der Lendenwirbelsäule ist sehr hoch, eigentlich nicht vertretbar. Die Verletzungsgefahr ist zu hoch 3. Athletische Fähigkeiten wie Stabilität und aber auch funktionelle Fähigkeiten sollten in Stabilitätsübungen/Funktionsübungen separat trainiert werden (Vgl. DFB Fussballtraining in div. Artikeln). 4. Diese Übung gibt rein fussballerisch gar nichts her; es gibt keine Situation im Wettkampf der diese Haltung erfordert, auch nicht Koordinativ. 5. Diese Übung ist nicht fussballgerecht, und schon gar nicht wettkampfgerecht.

Was ich dazu sage:

Zu 1: Ich hatte bei meiner Mannschaft noch keinen der es nicht hingekriegt hat. Der eine naürlich besser der andere halt schlechter.
Zu 2: Bin zwar kein Orthopäde aber bei normalen Sit-ups zum Beispiel ist die Belastung der Wirbelsäule bestimmt nicht geringer.
Zu 3: Stimmt. Trotzdem kann man diese Übung durchaus mit einbauen.
Zu 4: Eine gute Bauchmuskulatur ist eminent wichtig für das erfolgreiche Bestreiten eines Zweikampfes.
Zu 5: Siehe oben.

Also generell finde ich es wichtig Bauchmuskeltraining in mein Training einzubauen. Um dies abwechslungsreich zu gestalten ist diese Übung ganz hilfreich.
Vielleicht sollte man bei Jugendlichen die sich im Wachstum befinden auf diese Übung verzichten.

Freundliche Grüße.