Trainerass.com | Video sehen - Übung verstehen! - Re:Dehnen ja - nein

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Re:Dehnen ja - nein (1 Leser) (1) Gast

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THEMA: Re:Dehnen ja - nein

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#72

markus (Benutzer)

Beginner

Beiträge: 1

Re:Dehnen ja - nein vor 4 Jahren
dehnen is im allgemeinen gut für die beweglichkeit/gelenkigkeit und gehört deshalb meiner meinung nach wie koordinationsübungen zum training dazu (z.b. auch mit gymnastik verbunden).

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#75

Latte (Benutzer)

Beginner

Beiträge: 3

Re:Dehnen ja - nein vor 4 Jahren
Vielen Dank für die vielen Ratschläge und Anregungen. Ich hab da wohl ein interessantes Thema eröffnet. Ich werd auf jedenfall meine Dehnübungen mit Bedacht ausführen lassen und mehr Gymnastik machen.

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#79

LOC (Benutzer)

Beginner

Beiträge: 8

Re:Dehnen ja - nein vor 4 Jahren
Ich kann mich dem Artikel den Bomber hinterlegt hatte nur anschließen. Ein gründliches Aufwärmen mit Bewegung ist effektiver als jedes Streching. Auch die Erfahrung mit Verletzungsprofilaxe ist grundsätzlich positiv.

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#82

Christian (Benutzer)

Beginner

Beiträge: 6

Re:Dehnen ja - nein vor 4 Jahren
Also jetzt nochmal gaaaanz langsam für mich. Heißt das, dass du dein komplettes Training ohne Stretching durchführst??? In gewissen Situationen wie z.B. gerade jetzt in der Vorbereitungszeit find ich es eigentlich unerlässlich zu dehnen!?